"Você tem um burnout. Uma extrema exaustão emocional, física e psicológica."

Há cerca de 3 anos atrás foi-me diagnosticado um burnout severo, uma depressão major e perturbação de ansiedade. Há cerca de 3 anos atrás a minha vida deu uma volta de 180 graus.

Tenho um grave déficit de atenção despoletado pela situação de burnout e não sou capaz de ler um livro ou ver um filme porque me esqueço do que se passou anteriormente. Esqueço-me da comida ao lume e já ia pegando fogo à casa. Houve dias em que eu não soube voltar para casa porque não sabia onde estava (bendito Google Maps que me trouxe de volta).

Mais do que uma despedida, deixo-vos com a minha experiência na primeira pessoa para que, se alguém que Vos é próximo sofrer ou vier a sofrer desta doença invisível aos olhos, evitem dizer-lhe "Mas tu queixas-te de quê?", "Tens tudo para ser feliz", "Coitados são aqueles que perderam uma perna ou têm uma doença terminal" ou "nem todos se podem dar a esse teu luxo de ser infeliz". Ouvi isso quase diariamente e sentia-me ainda mais estúpida, porque eu acreditava que isso era tudo verdade.

É dificil explicar a quem nunca passou por isto o enorme buraco negro que se instala na alma, e em como é impossível antever a sua dimensão até chocarmos com ele de frente. É assustadora a quantidade de lágrimas que temos dentro de nós. Assustadora.

Quando nos dói um dente ou a cabeça, quando o coração bate descompassadamente, quando a dor é física, rapidamente atuamos e vamos ao médico ou tomamos medicação. Nestes casos, mesmo com todos os sinais de alarme acesos, pensamos que "é apenas uma fase", "que damos a volta a isto", "na nossa cabeça mandamos nós" e que vamos arranjar forças apesar de já não sabermos onde. E quando percebemos que tudo isto está errado, é tarde demais; estamos completamente impotentes para encontrar o caminho de regresso numa espiral sem saída.

As dores de cabeça eram indescritíveis, vomitava todos os dias de manhã antes de sair de casa, deixei de conduzir com o rádio ligado porque não conseguia concentrar-me na condução, dava comigo em sítios sem ter a mínima ideia como lá tinha ido parar. Não suportava o barulho. Ainda hoje, há barulhos que dão comigo em doida.

Ao contrário das dores físicas que rapidamente se atenuam com a medicação, a cura aqui não está ao virar da esquina. É um percurso longo, sinuoso, escuro e, acima de tudo, solitário. Tão longo e solitário que tudo se torna irrelevante e somos invadidos por um desespero, uma escuridão, um buraco negro e uma tristeza profunda que persistem até hoje.

Do ponto de vista pessoal torna-se difícil conviver com alguém para quem a esperança é uma coisa horrível de se ter. Alguém que vive um dia de cada vez. Alguém que à sua volta só vê escuridão.

Quis ter um cancro em vez de um burnout. As pessoas que têm cancro agarram-se à vida, lutam até ao fim das suas forças porque acreditam. A depressão tira-nos a esperança e o amor-próprio

Porque num cancro, as pessoas assistem à nossa degradação e são solidárias connosco. Mas quando temos um burnout, uma depressão, tudo é desvalorizado porque tudo é invisível aos olhos; tal e qual a fruta que só está podre por dentro. É muito fácil ser feliz à superfície, basta arredondar os cantos da boca para cima.‌‌

Tenho plena consciência que jamais voltarei a ser quem era. Tudo isto é um enorme exercício de humildade.‌‌

Várias vezes me perguntei como é que isto me aconteceu a mim, uma pessoa que vivia confortavelmente, reconhecida e premiada em todas as empresas onde trabalhei, com anos e anos de experiência na área, com uma família espetacular. Como me pude dar ao luxo de cair nesta armadilha?‌ A resposta, no entanto, não está em "como é que isto me aconteceu" mas sim "porque é que isto me aconteceu".‌‌

Percebi que isto cresce num espaço que existe dentro de cada um de nós e que separa aquilo que somos, intrinsecamente, daquilo que transparecemos para conseguir fazer o que fazemos e atingir os objetivos a que nos propomos. E por razões que conhecemos ou desconhecemos esse espaço começa a aumentar devagarinho e leva-nos a uma espiral sem saída. Este espaço transforma-se num vazio interior, num enorme buraco negro que nos faz implodir. Acreditem quando vos digo que a implosão provoca danos muito mais graves do que a explosão. ‌

Percebi que tinha perdido o controlo e que o copo há muito tinha transbordado no dia em que dou por mim em plena autoestrada e vejo uma placa que assinala a saída para Leiria. Não faço a mínima ideia de como lá fui parar nem quanto tempo conduzi num completo estado de ausência e alienação.‌‌

Agradeço do fundo do coração ao meu psiquiatra, que me salvou a vida. No dia em que entrei no seu gabinete e lhe disse "ajude-me porque vou dar um tiro na cabeça", disse-me que eu tinha de parar imediatamente pois estava a dar um péssimo exemplo aos meus filhos. Porque a educação também é dada pelo exemplo e que um dia, se os meus filhos chegassem a um igual nível de sofrimento pensariam "eu não vou parar porque a minha mãe nunca parou".‌‌

Também me disse que a depressão é uma das principais causas de morte e que apesar de haver mais mulheres com depressão, são os homens que mais se suicidam porque a sociedade nos ensina, desde sempre, que os homens não choram e por isso têm mais vergonha em pedir ajuda. E que antes de eu pensar em cometer uma loucura, que pensasse igualmente nos meus filhos que, num momento de igual sofrimento indizível, iriam pensar "posso fazê-lo e vou fazê-lo, porque a minha mãe também o fez. Porque só assim ela encontrou a paz". Para os que ficaram com dúvidas a resposta é "sim, tive pensamentos suicidas".‌‌

Trabalhamos que nem cães para termos dinheiro para comprar o que não precisamos, porque daí retiramos 10 minutos de felicidade. Mas quando descobrimos que podemos tropeçar na morte a qualquer instante, percebemos que não temos todo o tempo do mundo e que no final espera-nos a todos a fria, escura e desconhecida eternidade.‌‌

Quando morrermos, até podemos ir aconchegados num caixão forrado a notas de 100, mas na verdade não seremos nem mais ricos nem mais pobres que a sepultura ao nosso lado ou que as últimas cinzas que jazem no crematório. Seremos iguais.‌‌

É quando estamos com a cabeça entre as mãos que percebemos que dominar a alma não é a mesma coisa que dominar o corpo. Mas é nesse momento que se juntam a nós os que nunca mais nos abandonarão e nos ajudarão no processo de reconstrução. É nesse momento que nos forçamos a dizer adeus a muitos outros que, apesar de irem fazer sempre parte de nós, temos de deixar para trás para poder seguir caminho.‌‌

A minha vida fica marcada pelo burnout. Até lá, eu dizia aos meus filhos que se se esforçassem conseguiriam tudo o que quisessem e que o mundo só tinha lugar para os melhores. Agora digo-lhes que somos momentos e que o importante é serem felizes.‌‌

Digo-lhes que a vida se rege por três bens escassos: o tempo, a atenção e a confiança. São os mais valiosos, pois são precisamente aqueles que não há dinheiro que os consiga comprar. Mas a boa notícia é que os conseguimos dar. Infinitamente. Nunca se esgotam porque nascem de dentro de nós. E é incrível como podemos semear a felicidade alheia de forma gratuita: Com tempo, com atenção e com confiança. É com esta equação de valores próprios adquiridos na infância e na qual a variável dinheiro não existe, que nos tornamos seres únicos.‌‌

Digo-lhes que devem respeitar os que os respeitam e esquecer os que os esquecem. Será sempre difícil suportar os fúteis; os que falam mas não agem; os que nos esquecem sem entendermos o porquê. E que devem escutar aqueles que os fazem respirar fundo e pensar na resposta. Não porque não a saibam, mas porque os obriga a procurá-la onde custa mais – cá dentro.‌‌

Digo-lhes que ao longo da vida só às vezes fazemos o que gostamos de fazer. Muitas outras temos de fazer o que temos de fazer. Mas sempre que pensarem em desistir, ou se tiverem aqueles momentos em que se perguntam quanto tempo mais vão aguentar aquilo que já não conseguem suportar, que se lembrem que basta um pequeno balde de plástico para se fazerem grandes castelos.‌‌

Por último, que nunca se esqueçam que, desprovidas de significado e de valor, as palavras são apenas coisas. E o mundo já está cheio de coisas.‌‌‌‌

Nada na vida é certo. Nem nós.

Meu querido Simão,

Este é um dos muitos primeiros dias do resto da tua vida. Haverão muitos outros, mas este será sempre revestido de um cariz muito especial e repleto de memórias e recordações muito particulares.

Entraste na idade adulta. E junto viajámos dos "0 aos 18" à velocidade da luz.

Não é surpresa que todos os anos te escrevo nesta data, mas hoje escrevo-te com a missão de te falar dos novos desafios que vais começar a ter pela frente. Confesso que a tua inteligência e descontração são algo que, para mim, são difíceis de compreender. Talvez por isso eu seja, tantas e tantas vezes, acusada de falaciar sobre alguma coisa, mas um dia compreenderás que somos o que somos em resultado da força de quem, todos os dias, nos dá a alegria e a segurança para crescermos e sermos felizes.

Nao tenhas medo de ser pessoa. De ser um ser humano. De falar sempre a verdade mesmo que a tua voz trema. O pior sentimento que podes alguma vez sentir é o arrependimento e os remorsos de não teres feito aquilo que a tua consciência e o teu coração secretamente te segredavam. A sociedade em que vivemos não é mais do que um grupo de pessoas repletas de ideias e ideais pré-concebidos. Faz-se de aparências e de hipocrisias. E todos aqueles que não se formatam aos padrões que esta mesma sociedade elege como corretos, são renegados. Não por questões de falta ética ou de honestidade, mas apenas porque se recusam a fazer parte de uma multidão que não lhes faz sentido.

Os nossos valores mais preciosos são aqueles que nos são intrínsecos e não aqueles que o dinheiro pode comprar. A nossa felicidade, e a dos outros, conquista-se com tempo, com amor, com atenção e com confiança. Nada resiste à solidão, nem mesmo a mais tenaz das vontades. Num mundo cada vez mais frio, precisamos dos nossos amigos para nos sentirmos aquecidos. E por muito que os nossos futuros venham a divergir na sequência das escolhas que todos temos de fazer - e, acredita, nem sempre serão aquelas que gostaríamos de fazer - haverá sempre algo mágico que nos manterá unidos.

Quero dizer-te que cada pessoa com quem nos cruzamos ao longo da vida tem sempre um encanto especial que nos transforma naquilo que somos todos os dias. Todos aqueles que passam por nós deixam-nos um pouco de si e levam consigo um pouco de nós. E é por isto que, ao longo da vida, estamos em permanente transformação em resultado da equação daquilo que são as adições e subtrações de recordações, lágrimas, momentos, piadas e carinhos que um dia já recebemos, sentimos, ou professámos.

O mundo continuará sempre  a rodar, à implacável razão de 465 metros por segundo. Uma lei da física intransponível e absoluta. Por isso, sempre que o teu coração subir acima da garganta e o pulsar se tornar tão intenso e impossível de ignorar, lembra-te que não agir é morrer. Sempre que te sentires prestes a desistir, porque descobrirás que os teus ombros também são humanos, para e escuta o silêncio que vai dentro de ti. Promete-me que te recordarás sempre, mas sempre, daquele intransponível Adamastor que outrora se vergou aos Heróis do Mar; os quais, por sua vez, foram descendentes dos Heróis da Terra. Mas, acima de tudo, lembra-te que já houve um cabo das Tormentas que hoje se chama "Da Boa Esperança".

Por fim, quero dizer-te algo que talvez só daqui a uns anos venhas a compreender: O Amor não se conjuga no Condicional.

Luv u <3
Mãe

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Passou o Natal, aquela época do ano em que é socialmente obrigatório sermos felizes e mais humanos nem que seja por respeito ao histórico acontecimento de há mais de 2000 anos atrás numa qualquer manjedoura perdida pelas terras santas de Belém.

Reza a história que alguns dias depois, guiados por uma estrela, três reis magos vindos do oriente percorreram o mundo para marcar este momento histórico trazendo Ouro, Incenso e Mirra.

Ouro, porque tinha nascido um Rei. Incenso porque tinha nascido um Deus. E Mirra, porque tinha nascido alguém que iria sofrer e morrer como os Homens.

Alguém como nós. Como os Homens comuns e desconhecidos que connosco se cruzam diariamente e os quais observo, em silêncio, questionando-me que segredos, que angústias, que alegrias, que histórias de vida encerram.

Muitos me questionam pelo porquê da minha paixão pela fotografia a preto e branco. A verdade é que ao nos abstrairmos da cor, nos concentramos naquilo que a fotografia nos transmite e que de mais puro e intenso a vida nos dá: emoção, verdade e sentimentos.

O Natal é uma época em que ouvimos falar muito de solidariedade, que sendo uma palavra quase tão explorada quanto a palavra Amor, acaba por nos distrair desta sociedade que transforma o homem, o mensageiro da boa-nova, a vida, num ser odioso, irritantemente vivo e revoltado contra o seu semelhante.

É também os últimos cem metros de um ano que é sempre uma verdadeira maratona e onde ganhamos fôlego para o início de um novo ciclo na energia acumulada em sonhos feitos de abóbora. Um ciclo com novos objectivos. Com novos desafios. Com novas metas.

Há anos que nos trazem perguntas e anos que nos dão respostas. 2019 trouxe-me e deu-me tudo isso. Trouxe-me perguntas que eu não quis fazer, deu-me respostas que eu não quis ter. Trouxe-me perguntas para as quais ainda não tive resposta mas, acima de tudo, foi um ano pródigo em respostas para as perguntas que insisti em fazer. E nem todas foram as que quis ouvir.

Como disse o Principezinho, "só quando se acredita, se conhece. Só quando se acredita nas pessoas elas se transformam naquilo que são". E esta é, sem dúvida alguma, a grande lição para 2020.

Caro Deus, (não... demasiado impessoal)‌‌
Estimado Deus, (não... demasiado submisso)‌‌....

Deus, (sim... falar-Lhe cara a cara não será sinal de desrespeito)

Não espero que me perdoes a audácia na forma como me estou a dirigir a Ti, apesar de ter consciência da surpresa que por certo Te causarei.

Decidi fazê-lo desta forma por seres Tu o primeiro a admitir que fizeste o Homem à Tua imagem, pelo que isso me dá algum grau de liberdade e confiança para me dirigir a Ti desta forma. Não considero que seja uma falta de respeito mas uma tentativa de Te fazer descer ao meu nível de mortal. Ao nível de quem não tem poderes para caminhar sobre as águas ou de multiplicar pães que saciem a fome a uma nação. Talvez assim me seja mais fácil falar-Te do que me vai na alma.

Hoje acaba, finalmente, um ano de luta. Sei que Tens consciência disso porque nos deste a nós, humanos, a inteligência suficiente para chegarmos até onde chegámos. E atrevo-me até a dizer que superámos as Tuas expectativas ou que talvez Te tenhamos apanhado num momento de distracção ou de elevada auto-confiança.

Quero que saibas que contei os dias para que o hoje chegasse. Se me tentaste pôr à prova é mais que óbvio que falhei em quase todos desafios. Mudei. Sou uma pessoa diferente e não necessariamente melhor. Se Tu, como Ser Supremo que és - ou dizes ser - só permites que nos aconteça aquilo que conseguimos suportar, descobri que sou mais forte do que pensava. Mas não tinha necessariamente de o descobrir assim.

Se até Job na sua infinita obediência e resignação foi por Ti castigado severamente, acredita que eu sofri à escala proporcional dos desafios que me lançasTe. E falhei quase todos. Foi demasiada informação para gerir por alguém que não tem a capacidade de ser omnipresente como Tu.

Explodi e sei que o fiz na pior altura. Mas fi-lo no preciso momento em que percebi que se não explodisse, implodia, com consequências muito mais graves para mim e para os que me são queridos.

É quando estamos com a cabeça entre as mãos que percebemos que dominar a alma não é a mesma coisa que dominar o corpo. E é nesse momento que se juntam as nós os que nunca mais nos abandonarão e nos ajudam no processo de reconstrução. É nesse momento que nos forçamos a dizer adeus a muitos outros que, apesar de irem fazer sempre parte de nós, temos de deixar para trás poder seguir caminho.

Sei que sabes que 2019 foi um ano de passado entre encontros e desencontros comigo mesma. Tropeção atrás de tropeção até perceber que há muito que já tinha ido ao chão. Foi um ano de lágrimas de amor, de lagrimas de ódio, muitas delas por Ti.‌‌

Sei que sabes que acredito fielmente que a força que alimenta os sonhos é o nosso desejo de imaginar um amanhã melhor. E amanhã vamos acordar em 2020.

Com isto não Te quero pedir que me excluas dos Teus desafios. Pelo contrário. Quero pedir-Te que deposites em mim a confiança de transportar uma semente chamada Sonho naquele que espero que seja o primeiro ano do resto da minha vida.

Afinal até Tu, Deus Todo Poderoso, descansasTe ao 7° dia.

Passaram 17 anos. Na verdade nem 17 horas pareceram. Pareceram minutos. Segundos até. Quando der por mim, passaram já os teus anos de teenager.

Cresceste com a tua personalidade suave e harmoniosa, incapaz de arranjar problemas seja com quem for. Mas vives noutra dimensão, numa forma muito própria de viver a vida e por vezes num mundo que é só teu.

Aquele hiato de tempo de noites bem dormidas em que vivi e que me custou tanto a conquistar terminou muito graças à tua popularidade dentro do teu círculo de amigos e à tua vontade de viver a vida de forma descontraída e quase única.

Temo que o mundo se possas estar prestes a virar novamente do avesso pois nunca escondeste, desde sempre, que sabes que serás o senhor do teu destino e o capitão da tua alma.

Enquanto ainda me vais ouvindo, apesar de, por vezes, levantares a sobrancelha desses mágicos olhos azuis, o meu coração gostaria de te dizer três coisas:

1.A vida rege-se por três bens escassos: o tempo, a atenção e a confiança. São os mais valiosos, pois são precisamente aqueles que não há dinheiro que os consiga comprar. Mas a boa notícia é que os conseguimos dar. Infinitamente. Nunca se esgotam porque nascem de dentro de nós. E é incrível como podemos semear a felicidade alheia de forma gratuita: Com tempo, com atenção e com confiança. É com esta equação de valores próprios, adquiridos na infância e na qual a variável dinheiro não existe, que nos tornamos seres únicos.

2. Na vida, respeita os que te respeitam e esquece os que te esquecem. Será sempre difícil suportar os fúteis; os que falam mas não agem; os que nos esquecem sem entendermos o porquê. Mas escuta sempre a voz dos que te fazem respirar fundo e pensar na resposta. Não porque não a saibas, mas porque te obrigam a  procurá-la onde custa mais – cá dentro.

3. Nunca te esqueças, que ao longo da vida, só às vezes fazemos o que gostamos de fazer. Muitas outras, temos de fazer o que temos de fazer. Mas se pensares em desistir, ou se tiveres aqueles momentos em que dás por ti a perguntar quanto tempo mais vais aguentar aquilo que já não consegues suportar, lembra-te que por vezes basta um pequeno balde de plástico colorido para se fazerem gigantes castelos.

Promete-me que nunca te esquecerás que, desprovidas de significado, as palavras são apenas coisas. E o mundo já está cheio de coisas.

Beijo,
Mãe

Amsterdão é prática, moderna e vanguardista. E essas qualidades de certa forma resumem as características de toda a Holanda, um país de território minúsculo que foi uma grande potência mercantil nos séculos XVII e XVIII.

No final do século XIX e até aos anos quarenta do século passado, Berlim foi a grande metrópole europeia com tanto prestígio como Paris. A 2ª Grande Guerra fez com que ficasse partida ao meio, o que fez com que perdesse parte da sua fama. Agora, com a Alemanha reunificada, Berlim é de novo a capital da grande Alemanha e o centro da Europa.

Querido Simão,

Passaram 16 anos desde o primeiro dia em que te vi a dormir junto a mim, enrolado numa manta azul e com o berço decorado com um vistoso balão "it's a boy" como quem anuncia a boa-nova ao mundo. Passaram 16 anos desde o momento em que achava que tinha uma vida pela frente e que tu caberias sempre nos meus braços.

Devo-te estas palavras há muito. As palavras de sempre e que sempre faço questão de escrever quando soa mais uma badalada do teu aniversário.

Passaram 16 anos. E se até agora pode ter até sido um percurso fácil embora pautado por momentos de incerteza, sinto que novos ventos e marés te podem arrastar numa corrente cuja força se tornará cada vez mais difícil de controlar. Não que eu não acredite nos valores que desde sempre me esforcei para que compreendesses, mas porque existem decisões e caminhos traçoeiros que, se atravessados sem uma sombra protetora, depressa te farão refém do teu próprio destino.

Entre alegrias e frustrações, começarás a perceber que dentro de ti moram todos os deuses, todos os céus e todos os infernos do mundo.  Nunca deixes que os momentos felizes te coloquem num pedestal e nunca permitas que as situações menos felizes te derrubem ou te roubem a esperança.

Promete-me que serás sempre o senhor do teu destino e o capitão da tua alma. Que nunca dependerás de outros para atingir os objetivos que traças para ti próprio. Crescer é difícil e sobressair da multidão dá trabalho. Haverá momentos em que duvidarás de ti; em que duvidarás de mim; em que revirarás os olhos de tanta vez ouvires as mesmas coisas, mas um dia saberás que nós somos o resultado da força de quem, todos os dias, nos dá a alegria e a segurança para crescermos e sermos felizes.

Confia em ti e assegura que nunca perderás o controlo de qualquer situação e que nunca, nunca esquecerás o caminho de regresso a casa.

Não tenhas medo de ter medo porque são nesses momentos que mais se cresce. E sempre que tiveres medo - porque aos seres humanos isso lhes é permitido - lembra-te que os meus braços estarão sempre abertos para te abraçar e te guiar de regresso a um porto seguro.

Onde quer que tu estejas. Onde quer que eu esteja.

❤
Mãe

Minha querida Simone,

Tens 13 anos há já quase 2 meses. E eu, lamentavelmente, falhei-te. Falhei-te por não te ter escrito ainda tudo aquilo que te quero sempre dizer. Mas o tempo, essa maçadora dimensão que mata e destina o homem, tem-me consumido mais do que seria desejável. Quando medido em anos, este mesmo tempo tem-me toldado a visão e invertido a razão naquilo que realmente importa ao coração. Tu.

É com frequência que me perguntas pelas palavras que já de antemão sabes que sempre te escrevo por esta altura. As palavras que sempre te direi e que, daqui a alguns anos, relerás para, finalmente, perceberes muitos dos teus atuais porquês.

Há pouco estivemos a ler juntas o livro de história que tanto detestas, mas que um dia te fará perceber que só conhecendo o nosso passado seremos capazes de entender o porquê de um determinado futuro; e entender um futuro não significa aceitá-lo. Significa ter a capacidade de reconhecer onde o podemos mudar para sermos sempre melhores.

E é precisamente neste livro de história que nos ensinam que um intransponível Adamastor se vergou aos heróis do mar. Que houve um cabo da Tormentas que na verdade se chamava de Boa Esperança. Que os Heróis do Mar tinham outrora também sido Heróis da Terra, quando de cá expulsaram aqueles a quem chamavam de infiéis só porque não viviam de acordo com os seus ideais.

E no fim desta lição de história conseguimos desvendar algo que, com os anos, a vida nos faz perceber.

Percebemos, com os anos, que os contratempos são vendavais que nos testam e que só com sabedoria e força de vontade os conseguimos contornar.

Percebemos, com os anos, que os outros raramente são como nós seríamos no lugar deles. E nunca o poderão ser porque, ao desconhecermos o que vai no coração alheio, não conseguimos sequer imaginar as histórias que têm para nos contar. E é nesta diversidade de histórias, tão diferentes e tão iguais à nossa, que reside o porquê de tudo. Num mundo cheio de lobos, fazem falta as ovelhas para os alimentar.

Percebemos, com os anos, que tememos o futuro simplesmente porque tememos tudo o que desconhecemos.

Não tenhas medo. Nunca. O medo faz-nos sós. Sempre que sentires o teu coração bater de uma forma tão intensa a ponto de não o conseguires ignorar, não tenhas medo e voa. Voa, porque, é precisamente no momento em que mais duvidas de ti, que percebes o quão longe consegues chegar.

❤ Mãe